Adventre Hangolódó ingyenes Életmód Kihívás

Lassulj le, Fókuszálj Magadra!

Gondold csak el, mi lenne ha idén Karácsonykor....

• Nem csak beesnél a karácsonyfa alá hulla fáradtan és kimerülten
• Az adventi időszakban le tudnál kicsit lassulni, befelé figyelni és megélni a várokozás meghitt pillanatait
• Azzal, hogy időt szánnál tested-lelkedre egyaránt sokkal energikusabban vághatnál bele a Karácsonyi hajtásba

A karácsony időszaka mindannyiunk szívében fontos szerepet tölt be.
A meghittség, a béke, az együttérzés és a szeretet az,
ami áthatja a tél első hónapját.

De ha kimerülten, enerváltan esünk be az Ünnepekre, akkor könnyedén elmaradhat a csoda, ami körbejárja ezt az Ünnepet. Hiszen hiába próbálsz erőn felül teljesíteni az Adventi időszakban, ha teljesen lenullázod magad a családodnak sem adhatsz igazán. Üres tányérból nehéz töltekezni....

Töltsük meg együtt azt a tányért, és töltődj fel Testileg és Lelkileg is az Adventi életmód kihívás keretein belül!

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Mit kapsz az Adventi Életmód Kihíváson?

• szakértői támogatás
• napi rövid lelassulást támogató, energetizáló és feltöltő feladatok
• zárt FB csoport, támogató közösség
• élő, online közös beszélgetés a kihívás végén, kérdezési lehetőség a szakértőktől
• egészségmegőrző, energetizáló tippek
  
• karácsonyi növényi alapú receptek
• feltöltődést támogató receptek és praktikák
• edukációs anyagok, hogyan tudsz energetizált lenni a növényi alapanyagok segítségével
• stresszcsökkentő, rövid mozgás videók
• jóleső átmozgató videók
  
  

Kihívás  ideje

December 01- December 24-ig. Menet közben is csatlakozhatsz!

Kihívás helyszíne

Online Zárt, FB csoportban

KIK SEGÍTENEK A FELTÖLTŐDÉSBEN?

Máté-Lantos Judit, sportszakember.

"Amióta anyuka vagyok, főként Nőkkel és Anyukákkal foglalkozom. A kihívás alatt célom, hogy mozgás által kicsit befelé magadra fókuszálva a napi stresszt csökkentsem, és jóleső könnyed átmozgató gyakorlatokat végeztessek Veled."

Hrabovszki-Borbás Krisztina, vegán táplálkozási szakértő.

"Tapasztalatom szerint Nőként rengeteg szerepben kell helyt állnunk és igyekszünk megfelelni 100%-osan. Itt az ideje, hogy kicsit megálljunk és Önmagunkra is szánjunk időt. Megmutatom és megtanítom Neked hogyan tudnak energetizálni a növényi alapanyagok, támogatni Téged abban, hogy a legjobb formádat hozhasd a Karácsonyi időszakban (is)."

Nagy-Magyar Viktória: női önbecsülés coach és kronobiológiai személyiségelemző

"A nőkkel való munkám során azt látom, hogy a teljesítményfókusz, a megfelelési vágy elviszi a figyelmet a saját jóllétünkről. Sok esetben a szükségleteinket félretéve, utolsó csepp erőből "toljuk" a feladatainkat megállás és lelassulás nélkül. Emiatt pedig elveszve érezhetjük magunkat a saját életünkben. A kihívás során abban szeretnélek támogatni, hogy megtapasztald az önstabilizálás erejét, hatékonyságát és azt, hogy mennyit tud adni, napi 5 perc kapcsolódás önmagaddal."